妊娠後期に入って、出産が近づいてくると気になりやすいのが
「正産期っていつから？」
ということだよね。
「臨月と何が違うの？」
「正産期に入ったら、もういつ生まれてもいいの？」
「まだ準備が終わってなくて焦る…」
そんなふうに感じる人も多いと思います。
妊娠後期って、前駆陣痛やお腹の張り、胎動の変化もあって、
“そろそろなのかな”
という気持ちが強くなりやすい時期なんだよね。
でも、言葉がいろいろ出てくると、
- 臨月
- 正産期
- 予定日
- 早産
このあたりの違いが少しわかりにくくなることもあります。
この記事では、正産期はいつからいつまでか、臨月との違い、正産期に入ったらどんなふうに過ごすといいかを、やさしくわかりやすくまとめています。
「出産が近い時期のことを整理したい」
そんな時に読んでもらえたらうれしいです。
正産期はいつから？
正産期は、一般的に
妊娠37週0日から妊娠41週6日まで
を指します。
つまり、妊娠37週に入ったら
正産期に入った
と考えて大丈夫です。
この時期は、赤ちゃんが十分に育って、出産の時期として自然な範囲に入るとされる期間です。
だから、
「正産期に入る＝出産が近づいてきた時期」
と考えるとわかりやすいよ。
臨月との違いは？
ここ、かなり迷いやすいところだよね。
ざっくりいうと、
- 臨月
妊娠36週0日から39週6日ごろまでの時期 - 正産期
妊娠37週0日から41週6日まで
という違いがあります。
つまり、
臨月の中に正産期が入っている
イメージです。
妊娠36週に入ると「臨月だね」と言われることが多いけれど、
正産期はそこからさらに1週間後、37週からです。
正産期に入ったら「もういつ生まれてもいい」ってこと？
基本的には、
出産の時期として自然な範囲に入った
と考えて大丈夫です。
だから、正産期に入ると
「もうそろそろかも」
と意識する人が増えやすいです。
ただし、
正産期に入ったらすぐ生まれる
という意味ではありません。
- すぐ出産になる人
- 予定日に近い人
- 予定日を過ぎる人
など、人によってかなり違います。
だから、正産期に入っても
「まだかな」
「もうかな」
と気持ちが落ち着かないこともあるけれど、それは自然なこと。
正産期に入る前後で気になりやすいこと
この時期になると、こんなことが気になりやすいです。
- 前駆陣痛
- お腹の張り
- おしるしっぽいもの
- 胎動の感じ方
- 入院バッグや陣痛バッグの見直し
- いつ陣痛がくるか不安
とくに初めてだと、
ちょっとした変化でも「もう始まる？」と思いやすい
んだよね。
でも、全部がすぐ出産につながるわけではないから、焦りすぎなくて大丈夫です。
正産期に入ったらやっておきたいこと
1. 入院バッグ・陣痛バッグを最終確認する
「もうできてるつもり」でも、最後に見直しておくと安心です。
2. 連絡先や移動手段を確認する
産院への連絡方法、家族への連絡、移動方法などを確認しておくと気持ちがラクになります。
3. 無理な予定を入れすぎない
正産期に入ると、遠出や詰め込みすぎた予定は少し不安になりやすいです。
できるだけ余白を残しておくと安心です。
4. 体の変化を見すぎて不安になりすぎない
張りや前駆陣痛っぽさがあっても、すぐ本陣痛とは限りません。
でも、不安が強い時は相談して大丈夫です。
正産期が近づくと不安になりやすいよね
よくあるよね。
- 陣痛に気づけるかな
- 破水したらどうしよう
- ひとりの時に始まったらどうしよう
- まだ心の準備ができてない
こういう不安が出やすい時期だと思います。
でも、正産期って
不安になるのが普通の時期
でもあるんだよね。
出産が近いとわかっているからこそ、落ち着かなくなるのは自然なこと。
だから、
「不安になりすぎかな」
と思わなくて大丈夫です。
前駆陣痛が気になる時はこちら
正産期が近づくと、前駆陣痛っぽい感じが気になることもあります。
▶ 妊娠後期の前駆陣痛はいつから？本陣痛との違いをやさしく解説
お腹の張りが気になる時はこちら
張りが増えてくると、「これって陣痛？」と不安になりやすいよね。
▶ 妊娠後期のお腹の張りは大丈夫？休む目安と受診の目安をやさしく解説
出産準備の見直しをしたい人へ
正産期に入る前後で、バッグや持ち物を見直したい人も多いです。
▶ 入院バッグはいつから準備する？妊婦さん向けに中身と進め方をやさしく解説
▶ 陣痛バッグはいつから準備する？入院バッグとの違いと中身をやさしく解説
▶ 出産準備はいつから始める？妊娠中期からやることリストをやさしく解説
よくある質問
Q. 正産期は何週からですか？
妊娠37週0日からです。
Q. 正産期はいつまでですか？
妊娠41週6日までです。
Q. 臨月と正産期は同じですか？
同じではありません。
臨月は妊娠36週から、正産期は妊娠37週からと考えるとわかりやすいです。
Q. 正産期に入ったらすぐ生まれますか？
人によるよ。
正産期に入ってすぐ出産になる人もいれば、予定日近くや予定日を過ぎてからの人もいます。
まとめ
正産期は、一般的に
妊娠37週0日から妊娠41週6日まで
を指します。
臨月との違いは少しわかりにくいけれど、
- 臨月は妊娠36週から
- 正産期は妊娠37週から
と覚えておくと整理しやすいです。
正産期に入ると、
「もうそろそろかも」
と気持ちが落ち着かなくなることもあるよね。
でも、正産期に入ったからといってすぐ出産になるとは限らないし、不安になるのも自然なことです。
焦りすぎなくて大丈夫。
持ち物や連絡先を見直しながら、少しずつ心の準備も整えていこうね。
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