退院が近づいてきたり、産後の生活をイメージし始めたりすると、気になってくるのが
「絶対必要じゃないけど、あると助かるものって何だろう？」
ということだよね。
「最低限の準備はしたつもりだけど、実際の生活がまだ想像できない…」
「産後って何があるとラクになるの？」
「夜間授乳が大変そうで今から不安」
そんなふうに思う人も多いと思います。
産後って、赤ちゃんのお世話が始まるだけじゃなくて、
- 授乳
- おむつ替え
- 夜中の起き上がり
- 自分の体の回復
- 寝不足の中での生活
が一気に始まる時期なんだよね。
その中でも特にしんどくなりやすいのが、
夜間授乳や夜のお世話。
昼より余裕がないぶん、ちょっとした便利グッズがかなり助かることも多いです。
この記事では、退院後にあると助かるものを
- ママ用
- 赤ちゃんのお世話用
- 夜間授乳や夜のお世話で便利なもの
に分けて、やさしくわかりやすくまとめます。
「必要なものはそろえたけど、あと何を見ておけばいいかな？」
そんな時に読んでもらえたらうれしいです。
退院後にあると助かるものは、生活をラクにするもの
まず大事なのは、
“あると助かるもの”は、生活を少しラクにしてくれるもの
ということだよ。
つまり、
- 体の負担を減らす
- 夜の動きを減らす
- すぐ手が届くようにする
- 授乳やおむつ替えをスムーズにする
このあたりにつながるものが、実際にはかなり役立ちやすいです。
最初から全部そろえる必要はないけれど、
「これなら自分に合いそう」
というものを少しずつ見ておくと安心だよ。
まず優先したい｜退院後にあると助かるもの
ざっくり先に出すと、このへんが助かりやすいです。
ママ用
- 授乳クッション
- 抱き枕や大きめクッション
- フタつきタンブラー
- すぐ食べられる軽食
- 保湿用品
- 円座クッション系
赤ちゃんのお世話用
- おむつ替えグッズをまとめるワゴン
- おしりふきケース
- ガーゼ多め
- 吐き戻し対策のタオル
- ベビー用保湿アイテム
- 爪切りや綿棒などのケア用品
夜間授乳や夜のお世話で便利なもの
- 夜間用ライト
- ベッド横のミニ収納
- 授乳中に飲みやすいボトル
- すぐ羽織れる上着やストール
- 小さめゴミ袋
- 片手で使いやすいおしりふきケース
- 静かに使いやすいワゴンや収納
ここから、もう少し詳しく見ていくね。
退院後にあると助かるもの【ママ用】
1. 授乳クッション
かなり定番だけど、やっぱり助かりやすいです。
授乳の時って、
- 腕が疲れる
- 赤ちゃんの位置が安定しにくい
- 前かがみになりやすい
みたいなことがあるよね。
そういう時に、授乳クッションがあると少しラクに感じる人も多いです。
授乳だけじゃなく、ちょっと腕を休めたい時にも使いやすいよ。
関連記事はこちら。
▶ 授乳クッションはいつから必要？妊娠中から使える選び方をやさしく解説
2. 抱き枕や大きめクッション
産後って、思ったよりまだ体がしんどいことも多いよね。
横になる時、座る時、授乳する時にクッションがあるとかなり助かることがあります。
妊娠中から使っていた抱き枕が、そのまま産後にも便利だった、という流れもかなり自然です。
▶ 妊婦向け抱き枕おすすめ｜寝苦しい時に使いやすい選び方をやさしく解説
3. フタつきタンブラーやストローボトル
これ地味だけど、本当に助かることが多いです。
赤ちゃんを抱っこしている時や授乳中って、両手が空かないことも多いから、
片手で飲みやすいもの
があるだけでかなり違うよ。
4. すぐ食べられる軽食
産後って、ごはんをちゃんと食べる時間が取りにくいことも多いよね。
- 個包装のおやつ
- スープ
- ゼリー
- レトルト
- すぐ飲める飲み物
みたいなものがあると助かりやすいです。
5. 円座クッション系
必要な人とそうでもない人は分かれるけど、
座るのがつらい時にはかなりありがたいことがあります。
最初から絶対必要とまでは言わないけれど、気になる人は見ておくと安心。
退院後にあると助かるもの【赤ちゃんのお世話用】
1. おむつ替えワゴン
これ、かなり便利。
- おむつ
- おしりふき
- ガーゼ
- タオル
- 保湿剤
- 着替え
をひとまとめにしておくと、移動がかなりラクになります。
特に、リビングと寝室を行き来する人には使いやすいです。
2. おしりふきケース
必須ではないけど、片手で開けやすいものは地味に便利。
毎日かなり使うから、使いやすさって意外と大事なんだよね。
3. ガーゼとタオルは少し多め
吐き戻し、よだれ、顔まわり、お風呂あがり。
ガーゼやタオルは本当に出番が多いです。
「こんなに使うんだ」となりやすいから、洗い替え多めだと安心。
4. ベビー用保湿アイテム
赤ちゃんの肌ケアで使いやすいものがひとつあると安心。
必要になってから探すより、先に見ておくとラクです。
5. 爪切りや綿棒などのケア用品
すぐ毎日使うわけじゃなくても、
「必要になった時にないと困る」
系だから、先にまとまっていると安心しやすいです。
夜間授乳であると助かるグッズ
ここ、今回まとめて入れておきたい大事なところ。
夜間授乳って、
- 眠い
- 体が重い
- 起き上がるのがしんどい
- 部屋を明るくしすぎたくない
- 必要なものが見つからないと余計つらい
みたいに、昼よりかなり大変に感じやすいよね。
だからこそ、
夜だけでもラクにする準備
があるとかなり違います。
1. 夜間用ライト
かなりおすすめ。
夜のおむつ替えや授乳のたびに部屋の電気をしっかりつけると、赤ちゃんも自分も目が覚めやすいよね。
だから、やわらかい明るさのライトがあると助かりやすいです。
2. ベッドや布団の近くのミニ収納
夜って、ちょっとしたものを取りに立つのが本当にしんどいことがあるんだよね。
- ガーゼ
- 母乳パッド
- 飲み物
- ティッシュ
- 小さめタオル
- おしりふき
- おむつ
このへんを近くに置けるだけでかなり違うよ。
3. 授乳クッション
夜こそかなり便利。
眠い時って姿勢が崩れやすいから、クッションがあるだけで少しラクになりやすいです。
4. フタつきボトルやストローボトル
夜間授乳中って、喉がかわいてもすぐ動けないことがあるよね。
枕元に飲み物を置いておけるだけでもかなり助かります。
5. 片手で開けやすいおしりふきケース
夜中は特に、
「両手を使わないと開けにくい」
だけで地味にストレスになります。
だから片手で使いやすいものは、夜のほうがありがたさを感じやすいよ。
6. 小さめゴミ袋やおむつ用袋
夜中に何度も部屋を移動したくない時、手元でまとめておけるだけでラクです。
7. 羽織れるもの
授乳中って、思ったより冷えることもあるよね。
すぐ羽織れるカーディガンやストールみたいなものがあると助かることがあります。
夜間授乳で困りやすいのは「物がないこと」より「すぐ取れないこと」
ここ、意外と大事。
夜って、ただでさえ余裕がないから、
- 必要なものが別の部屋にある
- どこに置いたかわからない
- ワゴンの中がごちゃごちゃ
- 飲み物が遠い
こういうことのほうがしんどかったりするんだよね。
だから、
便利グッズを増やす
より先に、
夜によく使うものを1か所に集める
だけでもかなり違います。
退院後に困りやすいのは「生活動線が整っていないこと」
産後って、物そのものが足りないよりも、
- 必要な時に手が届かない
- 別の部屋にある
- まとめていない
- 夜に探すのが大変
こういうことのほうがしんどかったりするんだよね。
だから、今回の記事でいちばん伝えたいのは、
“あると助かるもの”は、生活動線をラクにするもの
ということ。
ワゴンでも、ライトでも、クッションでも、
少し移動や負担を減らしてくれるもの
が役立ちやすいです。
最初から買いすぎなくていいものもある
ここもすごく大事。
- 高額な便利家電
- 使うかわからない育児グッズ
- デザイン重視の収納
- サイズ感が読みにくいもの
このへんは、生活してみてからのほうが選びやすいこともあります。
だから、まずは
- 毎日使いそう
- 体の負担を減らせそう
- 夜に助かりそう
この3つで選ぶと失敗しにくいです。
こんな人は今のうちに見ておくと安心
- 産後すぐ必要なものは見たけど、便利なものも知りたい
- 退院後の生活がまだあまり想像できていない
- 夜間授乳や夜のおむつ替えが不安
- 買いすぎは避けたい
- でも、少しでもラクにしたい
こういう人は、今のうちに
“あると助かるもの”
をゆるく見ておくだけでもかなり安心だよ。
まず見ておきたいアイテム
▶ おむつ替えワゴンを見てみる
▶夜間ライトを見てみる
▶ フタつきタンブラー見てみる
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よくある質問
Q. 退院後にあると助かるものは何ですか？
授乳クッション、ワゴン、夜間ライト、フタつきタンブラー、ガーゼやタオル多めなどは助かることが多いです。
Q. 夜間授乳であると助かるものはありますか？
夜間用ライト、ベッド横の収納、授乳クッション、飲み物を置けるボトル、おしりふきケースなどが助かりやすいです。
Q. 必須ではないけど便利なものはありますか？
あります。
ただ、全部をそろえるより、自分の生活をラクにしてくれそうなものから見るのがおすすめです。
Q. 最初から全部買ったほうがいいですか？
全部でなくて大丈夫です。
毎日使いそうなもの、夜に助かりそうなものから見ると失敗しにくいです。
まとめ
退院後にあると助かるものは、
絶対必要ではないけれど、産後の生活をかなりラクにしてくれるもの
です。
特に助かりやすいのは、
- 授乳クッション
- 抱き枕やクッション
- フタつきタンブラー
- おむつ替えワゴン
- 夜間用ライト
- ガーゼやタオル多め
- ミニ収納やゴミ袋
- 片手で使いやすいおしりふきケース
このあたり。
大事なのは、便利グッズを増やすことより、
よく使うものをすぐ手が届く場所にまとめること
だったりもするよ。
最初から完璧じゃなくて大丈夫。
でも、少しでもラクになるものを先に知っておくと、退院後の気持ちはかなり違うはず。
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